こんにちは。美優です。
今回は【母子同室の入院生活】について、私の経験から学んだ知識・実践したことを書いていきます。
タイトルにも書いてますが、私の場合、しばらく産後ハイだったのもあったし、入院生活はなにより居心地がよすぎて、、、産後うつって何？って感じでした。笑
そんな私も産後うつになってしまうので、それはまた今度追々書きます。今回は産後ハイだった入院生活について書きますね！
完全母子同室は出産後1日目から！退院までのスケジュール
＜初日＞母は貧血の検査を、赤ちゃんは黄疸の検査を終えて、問題ない場合、母子同室の説明を受け、お昼頃から母子同室生活スタートです。
今後、毎朝６時半と14時に母娘の体温測定、母がシャワー浴びる際はナースステーションに赤ちゃんを預けます。赤ちゃんは毎朝７時の授乳が終わったら、一旦、ナースステーションに預けて９時頃、沐浴させてもらった状態なので、迎えにいきます。
また、授乳も決まった時間（３時間ごと）に授乳室で行います。ママさん達みんなでがんばってるので、謎の結束感が生まれて、話さなくても心は繋がってる感を感じます笑。
＜２日目＞母はお医者さんの診察を、赤ちゃんも小児科医の先生に診察をしてもらいます。この日から夜間同室がスタートです。
＜３日目＞朝、沐浴指導があり、赤ちゃんは黄疸検査・聴覚検査をします。
＜４日目＞助産師さんからは退院指導を、栄養士さんからは調乳指導をしてもらいます。
＜５日目＞朝、母子ともに退院診察があり、問題なければ、退院します。診察の際に、赤ちゃんは黄疸と先天性代謝異常の検査のため、採血をします。
母子同室生活を終えて ～授乳編～
私の場合、ずーっと赤ちゃんと一緒にいたかったので、母子同室を早くしたくてたまらなかったのですが、実際にしてみると、夜中の授乳を甘く考えていたことが発覚！笑。想像以上に、寝不足のなかの授乳ってつらいんですね。
初日はお昼間のみの母子同室、２日目から夜間も母子同室と、徐々に慣らしていける環境だったことは今思えば有難かったです。
授乳の際の、ミルクの量は授乳前後に体重を測りながら、決めます。私は完母（完全母乳育児）を目指していたので、夜間は特にほぼ母乳でがんばっていたのですが、これが１時間毎なんて当たり前になってしまい、寝不足が加速しました笑。
ただでさえ、赤ちゃんがちゃんと息してるか気が気じゃなくて、確認しがちで寝不足になってしまうので、「夜間授乳が続いてる日の、たまにはどかんとミルクを飲んでもらって、睡眠時間を確保することも大事よ」と助産師さんにアドバイスをいただきました。
総合的に、、、母子同室生活を終えて
何をするのも目を離せなくて、私は泣いてるときも愛しくて、尋常じゃない（抱き癖とはなんだ？ぐらいの勢いの）構い方してました笑。
約１週間の入院期間は、産後ハイになってる方が多いので、なんとか寝不足でも乗り切れがちですが、身体を休めることも大事！とある意味、赤ちゃんのお世話以外はしない！と割り切ることも大事かもしれません。
私の場合、コロナウィルスの影響で、お見舞いは旦那とお互いの両親のみ（20分以内）だったので、ある意味、身体休めれたのは良かったのかなと思います。今はもっと厳しく制限されてますよね…立ち合い出産も１人のみで時間決められてるとか。仕方ないとはいえ、なんだか寂しいですね泣。
とりあえず、何度も言いますが、無理にでも赤ちゃんのお世話以外はせず、しっかり休んでください！
旦那さんやご家族の方はママさんが頑張りすぎちゃう前に、声かけてあげてくださいね。意外に当の本人は気付いてなかったりします笑。私は旦那に何回も止められつつも気付いてなかったので、、、笑。
次回、まだまだ続く産後ハイ中の【退院後の実家での生活】についてお話します。